Czy muszę być gotowy na zmianę?

Nie. Wystarczy, że jesteś zmęczony tym, co jest teraz.

Zmiana to proces – zaczyna się od rozmowy. Gotowość przyjdzie w swoim czasie.

 

Tak. To bezpieczna, poufna przestrzeń, w której możesz być sobą – nawet jeśli to „sobą” oznacza dziś lęk, złość, wstyd, chaos albo pustkę.

Nie oceniam. Słucham.

 

To częste. Nie musisz się diagnozować sam – od tego zaczynamy wspólną pracę.

Czasem to nie „narkotyki” czy „alkohol”, ale sposób regulowania emocji, który już nie działa. I który można zastąpić innym.